20.5.

20. května 2014 v 14:52 | Annie
Včera jsem to moc nezvládla, tak alespoň dnes to je lepší:)

Sn: ovesná kaše s proteinem, jablkem, tvarohem, a 2mi kostičkami mléčné milky (to byla dokonalost!:D)
Sv: kedlubna, 3 plátky krutí šunky
Ob:cuketové "nudle" s tuňákem v oleji, paprika
Sv: tvarohový krém (tvarohm bílý jogurt, stévie), 2 kostičky čokolády
Ve: 800g krutí šunky+půl avokáda, okurka

+3 kávy s mlékem

pohyb: 70min fitko (posilování)

 


Komentáře

1 Versul Versul | Web | 20. května 2014 v 22:37 | Reagovat

Och, annie, kde si vyhrabala to dokonale fitspo? Dnesny jedlacik sa mi moc paci!

2 Versul Versul | Web | 22. května 2014 v 21:47 | Reagovat

Ahoj, zase som v tom štádiu, že mi je až moc dobre a z toho mám strach, ale užívam si to :-) Ja prvý krok neurobím, tento raz budem hrať nedostupnú. Ako si sa mala ty? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama