17.5.

17. května 2014 v 22:32 | Annie
Vstala jsem ve 13 hodin. Nepamatuji si den, kdy bych vstala tak pozdě.
Včerejší párty byla... Úplně jiná než jsem si myslela. Nějak se vše zvrtlo.
Ale to nevadí.

Po více jak roce bez blogování jsem se rozhodla vrátit, abych si psala jídelníčky a měla kontrolu nad sebou samotnou.

A třeba mě to zase začne bavit.

Sn: / (spánek)
Ob: vývar s kuřecím masem, talířek nakrájené zeleniny (kedlubna, vařená mrkev a petržel)
Sv: miska vodního melounu, půl proteinové tyčinky (cca 30g)
Sv: velká miska "proats" (ovesná kaše s proteinem), 250g odt. tvaroh, kakao
Ve: 1bílek, krutí šunka, 1plátek sýru, okurka
+2 kávy s mlékem

pohyb: 70min fitko (25min pás, 45min posilování)

 


Komentáře

1 Versul Versul | Web | 18. května 2014 v 8:05 | Reagovat

Ahoj, keď tak čítam tvoj jedálniček, cítim sa pri tom mojomako prasiatko :D
Mexikáni boli úplne super-porcia primerana, prijemne prostredie a rýchlo nám to uvarili. R. mal steak a to vyzeralo chutne s nejakou omáčkou, k tomu teplý šalát a ešte zeleninovú oblohu. Fakt som si moc pochutnala :-)
Natalie Portman nová thinspo? :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama